جهش تولید | چهارشنبه، ۵ آذر ۱۳۹۹

ورزش های مناسب کمر درد - صفحه داخلی تولیدات فضای مجازی

 

 

معاونت فضای مجازی

ورزش های مناسب کمر درد

ورزش های مناسب کمر درد


 یکی از بادوام‌ترین و مؤثرترین راه‌حل‌ها برای رفع کمردرد مزمن انجام مرتب تمرینات ورزشی تقویت کننده کمر است (که به‌کارگیری آ‌ن‌ها هیچ هزینه‌ای ندارد). چندین حرکت ساده وجود دارد که می‌توانید در این ویدئو مشاهده کنید.


دانلود


آدرس کوتاه :